Betty's Jump Diary《貝蒂的跳躍日記》

你有沒有發現?
今年的天氣好像特別不「乖」——
濕、熱、悶的時間被拉得更長。

空氣品質一下好、一下壞,
黴菌、空汙、異味、病菌......

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🌍「Travel Blue 藍旅」——解決旅途中多種困擾的專家

🙄要是我們那次去「花蓮」有這盒就好了！
出門旅遊、通勤、上班、上課——
最累的不是行程，而是不停移動的過程。

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🚂準時富約・時光岡好：鐵道×藝術×美食人文 

2025富岡鐵道藝術生活節 全台最有藝術氣息，最好玩的鐵道之旅，即將在11/22(六)準時啟動！

SA32820總統花車、藍寶寶DR系列柴油列車、精彩馬戲團表演、鐵道模型、微光小鎮、穿越老街、客家人文、美食伴手禮，「岡岡好」這裡通通有！

多元體驗的九大亮點 & 好康，貝蒂通通整理好給您。

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💛多利多｜皇家禮盒，水果乾界的精品！

連假過後，妳是不是又開始忙到忘記自己？
別讓忙碌的工作佔領一切，聰明的妳該懂得如何為自己，

營造幸福的小確幸，提升生活的儀式感。

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🐠美麗的隱藏版秘境 <曼波海灘>

沉浸式旅遊分享｜活力奔放與花蓮藍的療癒瞬間。

〈曼波海灘〉的海浪真的會跳舞！
海浪泡沫就像神奇的啤酒花，令人難忘。

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🫡向所有前進 花蓮災區 幫忙的英雄致敬！國軍弟兄、鏟子超人、醫生、政府人員、還有無數各行各業的人們🙏請一定要注意安全，淤泥裡可能會藏有尖銳物品！

這幾天看到媒體的報導，真的很心疼🥹

有錢出錢，有力出力💪

只希望花蓮的家人們能快快恢復正常生活！

貝蒂無法去現場幫忙鏟土，但也想盡點棉薄之力💪

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💪為什麼選擇THEVEGAN樂維根？

對我來說挑選蛋白飲最在意的就是營養成份、好喝、不會過甜、適合家人飲用。

「樂維根」主打全素蛋白飲品，第一次看到就讓我驚喜，因為口味選擇非常多，對素食健身者來說是一大福音！

我身邊就有位健身狂熱者，健齡超過10年，但因為乳糖敏感，傳統乳清蛋白根本喝不了，這次決定來嘗試看看樂維根，並分享無乳糖蛋白粉開箱心得，還有運動後的實際飲用感受！

而且35歲後鈣質開始流失，尤其女性50歲後會更明顯。為了存骨本，我這次特別選擇樂維根「高鈣植物優蛋白燕麥奶」，不只補充優質蛋白質，還能強化鈣和多種營養素，「日常保養+運動補充」一次完成！

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🎀嘉義綠建築歐風美學|佐登妮絲城堡

秒到歐洲！全台灣最快成為「公主」的地方「佐登妮絲城堡」！！因為從豪宅大門一進來最先迎接您的是「妮絲公主（你是公主）花園」😘😂！

社群大頭美照換不停！「佐登妮絲城堡」在很多地方設立絕佳拍攝位置、官網線上拍攝點教學，讓您隨便拍都是雜誌封面、網美網帥、電影明星風格，一點都不誇張！！還有不定期推出精彩表演、手作DIY、藝術展覽！

「佐登妮絲城堡」頂著「亞太區最大的綠建築美容生技園區」光環，將文藝復興時期巴洛克古典建築，超級華麗的噴水許願池（不用丟硬幣😂），亞洲第一50米高巴洛克穹頂，開「勞斯萊斯」的泰迪熊，還有最愛美的貓咪「佐美喵家族」，與最好逛的精油香氛、愛美保養品通通呈現在大家面前！

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🍰「澳礁咖啡 Café」海景咖啡廳

到「澳礁咖啡 Café」讓自己「傲嬌」任性的渡過專屬於自己的一天！喝咖啡聊是非，搭配美麗的「卯澳灣」，這裡沒有限制用餐時間，讓您好好享受東北角的慢生活！

「澳礁咖啡」再一個月就滿一歲嘍，這間海景咖啡廳來頭可不小，開幕時可是有多位地方仕紳、長官、里長、校長前來開幕助陣！！因為這裡不只是一間平凡的咖啡廳，還是將「卯澳漁港」觀光價值發揚光大的「卯澳故事館」！所以這裡還有隱藏式玩法：觀星、旭日平台、螢火蟲、生態教育市集、文化體驗…等，也就是說有趣的活動都會在這裡舉辦！活動情報請關注『澳礁咖啡』官方FB！

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「澳礁咖啡 Café」海景咖啡廳

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🐟新北貢寮「卯澳小吃」跟著重機老饕吃海鮮！

🎉恭喜「卯澳灣」榮獲114年度「觀光署亮點票選活動，北台灣第一名」！

新鮮好吃、高CP值的海鮮是「新北貢寮」的名產，其中以貢寮鮑和石花菜最有名氣，到台灣東北角旅遊吃的不單單只是海鮮，還有品嚐傳承上千年的海女文化所帶來的珍貴美味！

新北貢寮的卯澳社區裡有多家美味的海鮮餐廳，當然「龍蝦」這裡也有！這次我們跟著重機隊的老饕選擇「卯澳小吃」！本篇分享的美味：小卷米粉湯、海鮮湯麵、涼拌小鮑魚、海菜炒蛋、高麗菜！

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💖活出不平凡的自己，臺灣百大「創享家。六」！

臺灣百大「創享家。六」告訴我們保持正向思考，別被「生活困境」打敗，成功者並非都比你聰明，但不認輸、積極、勇於面對的精神卻大大的贏過很多人！

本書由臺灣百大創享家計畫主持人「林作賢」老師與「廖芊樺」博士合著，並收錄了多位生活在臺灣，最貼近我們，可能與我們正經歷相同困難的人生導師們精彩的分享，其中包括：如何堅強面對大眾輿論的誤解與傷害，將智慧與愛奉獻給社會，以智者為師，責任的重要，生活困境的突破，生命教育，年輕人為自我學習發聲，不輕易向命運低頭的精神，信仰與奇蹟，身心靈相關，ADHD（注意力不足過動症）、亞斯伯格症…等孩子教育經驗，以及臺灣的人情味，善待來自異鄉打拼的朋友！

詳細好書簡介/目錄介紹「臺灣百大創享家 第六期 西羅亞 SILOAM 專篇」
博客來👉 https://www.books.com.tw/products/0011019878?sloc=main

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