Betty's Jump Diary《貝蒂的跳躍日記》

💛多利多｜皇家禮盒，水果乾界的精品！

連假過後，妳是不是又開始忙到忘記自己？
別讓忙碌的工作佔領一切，聰明的妳該懂得如何為自己，

🐠美麗的隱藏版秘境 <曼波海灘>

沉浸式旅遊分享｜活力奔放與花蓮藍的療癒瞬間。

〈曼波海灘〉的海浪真的會跳舞！

🫡向所有前進 花蓮災區 幫忙的英雄致敬！國軍弟兄、鏟子超人、醫生、政府人員、還有無數各行各業的人們🙏請一定要注意安全，淤泥裡可能會藏有尖銳物品！

💪為什麼選擇THEVEGAN樂維根？

對我來說挑選蛋白飲最在意的就是營養成份、好喝、不會過甜、適合家人飲用。

「樂維根」主打全素蛋白飲品，第一次看到就讓我驚喜，因為口味選擇非常多，對素食健身者來說是一大福音！

🎀嘉義綠建築歐風美學|佐登妮絲城堡

秒到歐洲！全台灣最快成為「公主」的地方「佐登妮絲城堡」！！因為從豪宅大門一進來最先迎接您的是「妮絲公主（你是公主）花園」😘😂！

社群大頭美照換不停！「佐登妮絲城堡」在很多地方設立絕佳拍攝位置、官網線上拍攝點教學，讓您隨便拍都是雜誌封面、網美網帥、電影明星風格，一點都不誇張！！還有不定期推出精彩表演、手作DIY、藝術展覽！

🍰「澳礁咖啡 Café」海景咖啡廳

到「澳礁咖啡 Café」讓自己「傲嬌」任性的渡過專屬於自己的一天！喝咖啡聊是非，搭配美麗的「卯澳灣」，這裡沒有限制用餐時間，讓您好好享受東北角的慢生活！

「澳礁咖啡」再一個月就滿一歲嘍，這間海景咖啡廳來頭可不小，開幕時可是有多位地方仕紳、長官、里長、校長前來開幕助陣！！因為這裡不只是一間平凡的咖啡廳，還是將「卯澳漁港」觀光價值發揚光大的「卯澳故事館」！所以這裡還有隱藏式玩法：觀星、旭日平台、螢火蟲、生態教育市集、文化體驗…等，也就是說有趣的活動都會在這裡舉辦！活動情報請關注『澳礁咖啡』官方FB！

🐟新北貢寮「卯澳小吃」跟著重機老饕吃海鮮！

🎉恭喜「卯澳灣」榮獲114年度「觀光署亮點票選活動，北台灣第一名」！

新鮮好吃、高CP值的海鮮是「新北貢寮」的名產，其中以貢寮鮑和石花菜最有名氣，到台灣東北角旅遊吃的不單單只是海鮮，還有品嚐傳承上千年的海女文化所帶來的珍貴美味！

💖活出不平凡的自己，臺灣百大「創享家。六」！

臺灣百大「創享家。六」告訴我們保持正向思考，別被「生活困境」打敗，成功者並非都比你聰明，但不認輸、積極、勇於面對的精神卻大大的贏過很多人！

本書由臺灣百大創享家計畫主持人「林作賢」老師與「廖芊樺」博士合著，並收錄了多位生活在臺灣，最貼近我們，可能與我們正經歷相同困難的人生導師們精彩的分享，其中包括：如何堅強面對大眾輿論的誤解與傷害，將智慧與愛奉獻給社會，以智者為師，責任的重要，生活困境的突破，生命教育，年輕人為自我學習發聲，不輕易向命運低頭的精神，信仰與奇蹟，身心靈相關，ADHD（注意力不足過動症）、亞斯伯格症…等孩子教育經驗，以及臺灣的人情味，善待來自異鄉打拼的朋友！

「臭豆腐堡」 雲林崙背美食，「千巧谷烘焙工場」！

臭豆腐您吃過，漢堡您也吃過，但「臭豆腐堡」您吃過嗎？

⛱️屏東「小琉球」熱門水上活動

都到「小琉球」了，不玩點水上活動似乎對不起這難得的旅程！別人玩水是為了解暑，而貝蒂是為了找回勇氣與放鬆緊張的自己！而且浮潛、SUP立式划槳不會游泳也能玩！

屏東「小琉球」的熱門水上活動：浮潛、水肺潛水、自由潛水、立式划槳、獨木舟、水上腳踏車、自由潛水！都有不同的專業業者服務，請記得在選擇水上活動時，先查看大鵬灣國家風景區管理處提供的「合格水域遊憩活動業者」資訊！

🍜通霄在地好味道「滷飄香川味牛肉麵」

我的天！終於讓我找到！超軟爛大碗牛肉麵， CP值超高，通霄在地好味道「滷飄香川味牛肉麵」！

不僅肉大塊，老闆給肉還不手軟，一碗麵有好幾塊牛肉，最重要！牛肉燉到軟爛的程度連長輩都能輕鬆吃！牙齒輕鬆一咬就化開了！湯頭可自由選擇「不辣」與「麻辣」，貝蒂怕吃太鹹，但這裡的湯頭順口剛好~超讚！用餐時間滿滿人潮，記得早點去品嚐！

🏰2025苗栗「通霄沙雕藝術節」逍遙沙城！

萬眾期待！！今夏最熱門的藝術享宴，2025苗栗「通霄沙雕藝術節」熱鬧登場！開展首日就突破17,000人次（包括貝蒂✋），隔日再創高峰超過24000人！！

對您來說如何才是真正的「逍遙」？今年以「逍遙沙城」為主題，並集結來自加拿大、烏克蘭、印度、日本、馬來西亞、蒙古等國際沙雕藝術家，與台灣在地及原住民沙雕大師，共同打造超過22件沙雕藝術作品，讓我們來欣賞心思細膩不凡的藝術家們對「逍遙」的定義與呈現！

🍝龍潭城堡歐風料理「邸家咖啡 Deja Brew」

最近台灣刮起一陣「夢幻城堡風」，在「桃園龍潭」就有一間高人氣的歐式城堡餐廳「邸家咖啡 Deja Brew」，主打歐風料理、早午餐、下午茶、頂級手沖咖啡、頂級台灣高山茶，菜色選擇多樣，每一道都讓人好想品嚐，是龍潭在地的高人氣餐廳，有不少忠實顧客，建議提前預約！

以玫瑰入菜太平凡？但用鮭魚做成的玫瑰花您吃過嗎？

😋熱銷網購零食【經脆脆】全素「米血脆片」挑戰夜市小吃！

自從品嚐過【經脆脆】雞皮餅乾、甜不辣脆片零食系列，驚訝的美味總讓人念念不忘，這次！【經脆脆】極力推出新款全素「米血脆片」，就像完成不可能的任務，挑戰夜市傳統美味「米血糕」，撕開幽默的外包裝，香氣十足的鹹酥雞攤白胡椒香氣立刻撲鼻而來，讓人食指大動！

永恆選物官網優惠資訊👉經脆脆系列單品任選8包即享95折優惠！！

🌼桃園熱門景點！龍潭「穧粑崠咖啡農場」繡球花海！

驚訝又開心桃園有新景點！龍潭也有繡球花海了！！「穧粑崠咖啡農場」繡球花海秘境免費開放中！！ 網美、網帥都出發了，我們當然也要趕快衝呀！

貝蒂這趟旅程巧遇網美化身成美麗的落跑公主；發現原來男生與藍色繡球花海很合拍；嘗鮮龍潭在地的「越軌咖啡」；很幸運受到甜點的招待，感受龍潭人的人情味；蝴蝶成群飛舞讓整個農場充滿生命力，面對綠意青山會不自覺的放空，順便保養眼睛，一掃工作多日的疲勞！

🚣桃園2025「龍潭歸鄉文化節」有什麼特別之處？還有線上直播喔~

桃園每年端午節最刺激的極限運動竸賽，就在「龍潭歸鄉文化節」！ 

桃園「龍潭歸鄉文化節」有什麼特別之處？

￭ 「龍潭龍舟賽」是全臺歷史最悠久的埤塘龍舟賽，已超過1世紀！

🏵️「臺七線」北橫忘憂花季之旅！

北橫現正熱鬧「2025花現台七 繡球金針農遊趣」！登場的是北台灣規模最大，擁有1.7公頃金針花海的大溪「百吉休閒農業區」；與北台灣重要的盆花花卉產區，桃園復興繡球花「台七桃花源休閒農業區」，本文將22家好玩農場、民宿、美食資訊分享給您！

貝蒂這次逛了最大的忘憂金針花海，喝了忘憂飲，玩了最流行的「天空之鏡」，買了有機草本精油，拍了最繽紛的繡球花茶壺，跟菜籃小貓一起躲雨，最開心的是終於找到記憶中懷念，充滿家鄉外婆味道的金針排骨湯與客家肉粽！

🍗韓式料理專門店｜韓虎嘯EXPRESS 

「韓虎嘯EXPRESS」主推道地的韓式定食套餐，女生超愛的韓系浪漫飲品！除了生鮮食材與台灣小農合作採購以外，為了還原原汁原味的韓國料理，所有的原物料從韓國進口來台灣，就連小天后IU來台開演唱會，與其團隊工作人員的餐食也指定與「韓虎嘯」合作。

到台北科教館逛特展，選擇到「聚食光」美食商場用餐，韓式炸雞在貝蒂心中一直有很高的評價，所以在眾多餐廳中選擇了「韓虎嘯EXPRESS」，意外發現這裡的飲品超夢幻又好喝，尤其是這裡的人氣王「神袐38度線」🤭！

在小齒輪選1080p影片畫面更清晰！