Betty's Jump Diary《貝蒂的跳躍日記》

「智慧醫療」不斷躍進為的就是精準治療，現在中醫也有「經脈血壓計」！遠距把脈、病理大數據分析與AI技術；您也誤入「養生陷阱」了嗎？本書除了大家常爭論、疑惑的流行養生話題，案例中還分享很多一般大眾不知道的醫療知識。

「科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點(限量隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)」好書這裡買https://www.cite.com.tw/book?id=98689

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「科學漢醫的養生」中醫診脈科技的進步！

「智慧醫療」不斷躍進為的就是精準治療、節省病人等待時間、減少醫療人員出錯與過度勞累，利用AI技術與大數據嚴謹分析病理數據，尤其在COVID-19新冠肺炎疫情大爆發時期，推進遠距醫療、零接觸醫療。

血壓器、心電圖相信大家不陌生，現在中醫也有「經脈血壓計」！本書作者郭醫師所研發，將中醫把脈科學化！精準量測十二經脈氣血虛實，遠距把脈、病理大數據分析與AI技術，書中資訊提到已取得衛福部第二類醫療儀器許可證，世界各國專利，有興趣的朋友請參考相關官網，在這我們只談論書中養生心得。

本篇好書不只提到「經脈血壓計」，還有由中西醫師-郭育誠博士記載的養生知識與實際案例，除了大家常爭論、疑惑的流行養生話題，案例中還分享很多一般大眾不知道的醫療知識。

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所謂的「科學漢醫」可不是吃科學中藥就是科學漢醫！ 

正確養生，關於「身心健康」的超前佈署，您都做對了嗎？ 

勿食隔餐食物、營養要均衡、要吃對食物、保健食品不能亂吃、忌口排毒，減少身體發炎負擔；時常覺察周圍氣候溫度、環境，注意保暖；身體該休息就要休息；穿衣以舒適、透氣、吸汗排汗，衣服材質依四季冷熱適當調整；避免感冒避免讓病毒入侵，愛美的朋友有很多方式呈現您的美，不要露肚子、低胸露背，風大別吹風，脖子保護好；避免中暑，避免運動過度…等，養生並不困難，聽起來也老生常談，貝蒂相信每位朋友都有「適應環境的大智慧」，大家一起為照顧好自身健康加油👍

前陣子貝蒂陪長輩到醫院就診，總覺得自己不會冷，以為自己很強壯所以外套也不穿就到醫院吹冷氣了，感覺涼涼的很舒服，結果回家莫名其妙的感冒發燒，才發現原來不是一定要覺得冷到才會感冒，下次一定要隨時有薄外套保護再也不貪涼了。

小心，別誤入「養生陷阱」！

1. 吃錯中藥是危險的！！小朋友吃「轉骨方」高燒不退。 
2. 關於新冠肺炎與長新冠的後疫情時代迷思？疫苗、清冠一號、防疫茶相關問題。
3. 肥胖是代謝失衡，不是因為吃白米飯！
4. 生酮飲食、斷食法、食氣（辟穀）真的好嗎？
5. 您也喜歡種花草嗎？也會噴農藥嗎？知道農藥傷身嗎？
6. 練功為何會走火入魔？練「氣功」強身健體不一定適合每個人！
7. 天天泡溫泉真的健康嗎？流汗過度的危險！急性腎衰竭、心臟衰竭休克。
8. 想「吃素」也要慢慢來，營養均衡問題與素食加工食品對身體的影響。
9. 為何有人常常運動，看起來很健康結果卻中風或心肌梗塞？
10. 刮痧與拔罐是不一樣的！為何不能隨便拔罐？

本書還有很多實際案例，除了目前流行的養生話題，還有一般大眾不知道的養生知識，值得大家好好檢視自己有沒有誤入「養生陷阱」，過度偏聽偏信並不適合自我的養生偏方。

心得結論

原本以為這本「科學漢醫的養生」提到十二經脈、傷寒雜病論等專業中醫話題，一般人會不會閱讀起來生澀難懂，其實並不會，看完才發現書中實例與日常生活息息相關，作者表達精準，有些評論也很實際、深得人心，身為醫生更是不斷耳提面命敘述養生的重要，這本好書介紹給大家「科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點(限量隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)」好書這裡買https://www.cite.com.tw/book?id=98689

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